Muuta mielialaa ja nosta tunnelmasi yksinkertaisella värien ilolla! Seuraa akvarellisti Jean Hainesin kanssa videossaan Watercolor Mindfulness, kun hän opastaa sinua harjoitusten avulla, joiden avulla voit päästää irti stressistä ja nauttia todella maalausajasta. Kokeile täällä lueteltuja yksinkertaisia rentoutustekniikoita ja katso kaikki tämän kokoelman Jean Haines -videovideot, mukaan lukien vaiheittaiset mielenosoitukset rauhallisesta Wisteriasta ja energisista viinirypäleistä!
”Niin monet ihmiset ovat huolissaan maalaamisesta pelkästään siksi, että he asettavat haasteilleen niin korkeat odotukset, että heidän on saavutettava mestariteos. Itse asiassa maalaaminen voi olla niin iloa … vain seurata paperin yli virtaavia värejä, poistaa stressiä ja muuttaa vain mielialaasi kirjaimellisesti.”~ Jean Haines
Pesuvesiputous
Valitse rentouttavat vihreät, blues ja violetit. Aloita asettamalla rivi yksivärisiä sivun yläosaan. Nämä lohkot edustavat mahdollisia ongelmia tai huolenaiheita. Kun lisäät vettä ja annat värien virtaa paperin alas, kuvittele kaikki nämä ongelmat, jotka pesevät. Tavoitteena on nauttia pigmentin kanssa tapahtuvasta luotaessa kaunis pehmeä abstrakti.
”Totisesti, se ei ole mitä maalaat. Se on miltä sinusta tuntuu, kun maalaat. Minun on oltava rehellinen, olen tässä vaiheessa melko rento. Tapahtuu todella kauniita malleja.”~ Jean Haines
Hallittu värivirtaus
Ota uusi paperiarkki ja valitse suosikkivärisi edellisestä harjoituksesta. Kostuttamalla paperia ensin voit hallita tarkalleen mihin väri menee. Kosketa märän paperin väriä missä haluat nähdä värin puhkeamisen, ja keskity siihen, miltä sinusta tuntuu, kun väri alkaa näkyä. Voit pudottaa lisää vettä päälle, piirtää värin kuiville alueille tai lisätä lisää väriä haluamaasi kohtaan. Ajattele kuinka liikut käsivarsiasi ja yritä liikkua eri tavoin saadaksesi abstrakteja kuvioita.
”Älä ole huolissasi siitä, mitä tällä paperilla tapahtuu, kun olet valmis sen kanssa. Se ei ole kehystävä maalaus. Kyse on pelkästään näiden upeajen värikuvioiden oppimisesta ja tarkastelusta… jos näet alueen, joka on kaunis, jätä se. Jos näet alueen, joka on tylsää, heitä vain vettä siihen.”~ Jean Haines
Positiivinen negatiivinen
Aloita puhtaalla paperiarkilla ja jätä alue valkoiseksi paperin keskelle. Ajattele tätä aluetta edustavana ongelmana, niin iso tai pieni kuin haluat. Se voi olla kukka, veneen purje tai mikä tahansa valkoinen muoto. Ajattele muotoa ja maalaa sen ympärille, jolloin syntyy negatiivinen reuna. Sen jälkeen kun reuna on kuivunut, minkä pitäisi tapahtua melko nopeasti, anna värin virtata sen ympärille. Reuna estää värin kulkeutumisen valkoiseen tilaan. Jos haluat, voit saada ongelman katoamaan kokonaan maalaamalla valkoiseen tilaan, kuten Jean on tehnyt alla.
”Jätän vain ongelmani [istuvan] siellä ja keskityn kaikkeen ongelman ympärillä tapahtuvaan, mikä on paljon parempi tapa olla. Tämä alue on maalauksen positiivisuus, positiivinen puoli … maalaamisen aikana voit unohtaa ongelmasi, ja se ei ole huono asia.”~ Jean Haines